卒花嫁さまとヨガレッスン👰🏻❤️


昨年の花嫁会で
お知り合いになった
ハルさんと トモさんに
パーソナルヨガレッスンを
体験していただきました😌❤️



グランドハイアット東京で
挙式をされた、通称
グラハイ花嫁さま👰!
大人っぽい雰囲気がお2人の結婚式の
お写真からもジワジワ伝わってきます!
(下にInstagram URL掲載👰🏻❤︎)

花嫁会で初めてお会いしたときから
優しくて、オシャレなお2人は
私の憧れでしたので
花嫁会のご縁からヨガレッスンを
担当させていただけて幸せでした。

お2人とも
もともとヨガのご経験があるので 
アーサナ自体はスムーズにとることができておりました!
ですが、慢性的な肩こりや冷えなどの悩みを
抱えていらっしゃいましたので
少しずつ、改善できるように
体の使い方、呼吸の深め方、を
お伝えしたところ

肩が軽くなった!よく眠れそう😌❤︎❤︎
との感想を頂戴いたしました😌

また、六本木のスタジオには
炭酸ミストをかけられる機械が
常備してあり、
なんと、使いたい放題、かけ放題で

無料!!!!


炭酸ミストをかけると
回しにくい首が回りやすくなったり
手首がほぐれたりと
身体が柔らかくなる感覚があります。


原理は以下の通りで
1、CO2が皮膚から浸透し血管内に入る
2、血液内のCO2が増える事で細胞が活発に動いていると錯覚を起こす
3、細胞にもっと酸素を送れと命令が出る
4、血管が拡張され大量に血液が送られる
5、細胞に大量の酸素が送られる
6、細胞の修復が早くなる
7、早く治る
 
短時間でも
効果がわかるので
ヨガの前後にかけることで
ほぐれやすい身体を実感することができます!

ハルさんは2回目、トモさんは初めてでしたが
大人数のヨガレッスンを経験されていた
2人だからこそ
少人数、パーソナルの良さを
知っていただくことが出来ました。


パーソナルとグループレッスン
何がどう違うの?
私に合うヨガってなに?

そんな素朴な疑問を
一緒に解決していけたら
嬉しいです。



ハルさん、トモさん
ありがとうございます☺️❤️❤️

Yoshida Tomoe official site

ヨガインストラクター、音楽療法士である 吉田巴恵のオフィシャルサイトになります。 YOGAのこと、イベントやレッスン、音楽、トランペット、演奏のことなど発信していきます。

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