心の声を大切に。
久しぶりに
顔が歪み、目の動きも悪い状態。
交感神経が活発すぎて
片耳が聞こえなくなるし
眠くもならないし
お腹も減らない。
久しぶりに体重が減りすぎていて
次の月経に支障が出そうだな、、
こりゃ、やばいかも。と
思ったタイミングで
トレーナーの方に施術して頂きました。
身体をゆるめて
正常な動きをインプットし直すと
涙が出てお腹も空いてきて
しっかり眠ることもできました😌
呼吸や身体の使い方の学びも深めさせていただき
先生には感謝の気持ちでいっぱいです😭
最近1人の練習でマットの上に立つのが
怖いなぁという感覚があります。
自分と向き合うのが怖いのかもしれません。
そこで、答えが出てしまうことも
わかっているから
逃げているのかもしれませんね。😅
明日はタイミングが合って
自分と向き合う時間ができそうです。
初心に戻って、丁寧に観察しよっと☺️✨
身体の痛みは心の声
心の痛みは目に見えないからこそ
自分にわかってもらえるように
肉体という身体へ痛みを通して
お知らせしてくれます。
その知らせを
時間がない、優先順位が低いなどと
粗末に扱っていては
心の声、叫びがいつしか
枯れ果て、
痛いという感覚さえも
わからなくなってしまう気がします。
と、
書きましたが
これは私が私に対して
今一番届けたい言葉なのですね。きっと。
わからなくすることもできるし
その方法も知っているし
どんな状態になるかも知っている
もしかしたらそれが私の正常で
一つの安定なのかもしれないけれど
でも、もう戻りたくない。
過去は過去、
振り切って走ると
決めたのだから
駆け抜けたい。
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