Works


2016年 7月

 ヨガジャーナル特集掲載


2017年 5月 

故日野原重明先生と音楽療法セッション


2017年 7月〜 

ハナコレ 花嫁ヨガ 執筆

• #ハナコレ にて Instagramを 投稿して頂きました🙇🏻‍♀️💓❤ 毎週花嫁さま方に ピッタリのヨガを お伝えできるよう 頑張ります😊💓• 今日もこれから #ボディマジック そして#ホットヨガ にて レッスンです✨• •• #Repost @hanacolle_wedding with @repostapp ・・・ 【 花嫁ヨガ 】⠀ .⠀ 花嫁ライターとしても活躍していただいている⠀ @tomoeyoga_m さま♡⠀ .⠀ 毎週日曜日21時に、今週一週間のヨガのポーズを配信いたします!⠀ .⠀ 今日は「戦士のポーズ」⠀ ①まずはリラックスした直立の姿勢で深呼吸をし、呼吸を整えます。⠀ ②呼吸が整ったら、ゆっくり両腕を左右に広げます。⠀ ③骨盤を正面に向けたまま、片足のつま先を外側に向けます。⠀ ④息を吐きながら、つま先を外側に向けた足のヒザを90に曲げます。⠀ このとき、目線はまっすぐつま先を外側に向けた方と同じ方向に向けます。⠀ そしてこの状態をキープしながら深く1~2呼吸します。⠀ ⑤息を吸いながら曲げたヒザを元に戻します。⠀ .⠀ コレを反対の足でも行います。⠀ .⠀ 効果は⠀ 太もも、背中、お腹のシェイプアップ、ヒップアップ、肩こり解消、冷え性、腰痛の改善です!⠀ .⠀ ※注意※⠀ 腰をそりすぎると腰痛の原因となります。⠀ 背骨はまっすぐ、骨盤の上にのせ、骨盤はまっすぐ前に、顎はきちんと引きましょう!⠀ .⠀ まずは1日1ポーズをしっかりとって、ヨガ特有の身も心も綺麗にするを実践していきましょう♡⠀ .⠀ #wedding #bridal #weddingdress #excercise #yoga #結婚式 #ウェディング #ブライダル #花嫁ヨガ #フォト#プレ花嫁 #卒花嫁 #ウェディングドレス #おしゃれ #オリジナルウェディング #ハナコレ花嫁⠀

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2017年 1月〜 

花嫁ヨガ コラボイベント開催


2017年 8月〜

 吹奏楽、演奏家、学生へ出張ヨガ スタート


2017年 11月 ヨガジャーナル特集掲載

2018年 3月

 高橋ひとみのスタイルブック

 Hitomi Bon ヨガポーズ監修


2018年  5月

全日本ヨガ連盟共催200人朝ヨガ 
メイン講師担当


2018年6月

ME-BYO FES2018 BIOTOPIA
フェイシャルヨガ サブ講師



2018年 6月

企業ヨガ メイン講師




2018年 6月

国際ヨガの日 スカイツリーヨガ
クリスタルボウル・チベットボウル演奏


2018年 7月

幕間ヨガ メイン講師



2018年 10月

バクティヨガ フェスタ2018

ヨガ講師