心の声を大切に。

久しぶりに
顔が歪み、目の動きも悪い状態。
交感神経が活発すぎて
片耳が聞こえなくなるし
眠くもならないし
お腹も減らない。
久しぶりに体重が減りすぎていて
次の月経に支障が出そうだな、、
こりゃ、やばいかも。と
思ったタイミングで

トレーナーの方に施術して頂きました。



身体をゆるめて
正常な動きをインプットし直すと
涙が出てお腹も空いてきて
しっかり眠ることもできました😌

呼吸や身体の使い方の学びも深めさせていただき
先生には感謝の気持ちでいっぱいです😭


最近1人の練習でマットの上に立つのが
怖いなぁという感覚があります。

自分と向き合うのが怖いのかもしれません。
そこで、答えが出てしまうことも
わかっているから
逃げているのかもしれませんね。😅


明日はタイミングが合って
自分と向き合う時間ができそうです。
初心に戻って、丁寧に観察しよっと☺️✨




身体の痛みは心の声 
心の痛みは目に見えないからこそ
自分にわかってもらえるように
肉体という身体へ痛みを通して
お知らせしてくれます。

その知らせを
時間がない、優先順位が低いなどと
粗末に扱っていては
心の声、叫びがいつしか
枯れ果て、
痛いという感覚さえも
わからなくなってしまう気がします。


と、
書きましたが
これは私が私に対して
今一番届けたい言葉なのですね。きっと。


わからなくすることもできるし
その方法も知っているし
どんな状態になるかも知っている
もしかしたらそれが私の正常で
一つの安定なのかもしれないけれど


でも、もう戻りたくない。



過去は過去、
振り切って走ると

決めたのだから
駆け抜けたい。

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