合唱部・演劇部のみなさんと楽音ヨガ


5月末に
高校の合唱部、演劇部のみなさんと
一緒に楽音ヨガで、呼吸を見る時間を
作ってきました。

ちびな私、見えません。笑
お、ちょっとだけ見えました。
これ、ハートオブヨガで🧘‍♀️知った
ねじりのアーサナでお気に入りです。☺️

隣の人と同時に動かなくて良いのです、
呼吸が全員と一致することが大切なのではなく
まずは自分の呼吸を見て欲しいから。
そして
最後は静かに座る。

私の大切な先生
わんこ先生は言いました、
黙って座る、それが瞑想のはじまりだと。


Instagramには
最後に歌った
ガネーシャマントラの
キールタンを
載せました🐘


障害が無くなりますように。
学びが深まりますように。
商売繁昌しますように。

甘いものが目の前にきますように、、笑

色んな想いを込めて

呼吸のしやすい身体で
みなさんとキールタンを歌う。
幸せな時を共有させて頂きました。


ありがとうございました😊

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ヨガインストラクター、音楽療法士である 吉田巴恵のオフィシャルサイトになります。 YOGAのこと、イベントやレッスン、音楽、トランペット、演奏のことなど発信していきます。

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