らくらくブレスでチェアヨガ
昨日、全日本ヨガ連盟のお仕事で
企業様イベントの
プチヨガレッスンを
えりさんと一緒に担当させて頂きました！
【インナービューティー】が
テーマのイベントとお伺いし
身体の中からなのであれば
やはり呼吸だ！と
短い時間ではありましたが
呼吸法を交えてヨガレッスンをお伝えしました！
また、内臓にアプローチをかけたかったので
ねじりのアーサナも
いくつか加えました😌✨
300人以上のお客様がヨガ体験に
参加してくださり、
挨拶もなんだか
緊張と嬉しさで
若干引きつった笑顔ですが、、笑
美や健康に興味のある
みなさまのパワーを感じることができ
素敵な時間となりました。
ありがとうございます😊！
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