アーユルヴェーダ×ヨガ 癒しの旅
12月15日より
お仕事のお休みを頂戴し
スリランカへ、旅をしてきました。
バクティの師、
上村真央先生、そして
優しいみなさんと一緒に
初めてのスリランカ🇱🇰
朝まで支度が終わらず
ギリギリに成田空港へ到着したものの
無事にスリランカに着き、
Ayurveda Pavilions Jetwingへ
着いた頃には
真っ暗闇。笑
お野菜、フルーツ、スパイス
たっぷりのお夕飯を頂いて
1日目はゆっくり休みました💓
同じお部屋は高崎あります、
ヨガスタジオ ポスチャーにて
ヨガを教えられている リサさん❤️
天蓋付きのベッドに
大爆笑でしたが、、
これがないと蚊に食われまくることが
わかり、有り難い天蓋でした。。。
2日目の朝は
スイカジュース🍉と
てんこ盛りフルーツ
カレー、、スープと
ご飯みたいな、お粥みたいな雑穀みたいな、、、、でした！笑
朝食後は
先生の診断です！！！！！
自然たっぷりの場所で
ドクターに診断していただきました。
脈をはかり1つ2つの質問で
ポンポン私の病気や悩みを
当てられてしまい
びっくり。
心がけることとして
1食事
2水分
3呼吸
という
もう！とーっても
基本的なことを約束しました。笑
そして診断後にでてくる
お薬たち。
インスタのストーリーで
あげたところ
🐇の、🕊のう●ち？かな？と
たくさんDMいただきました🤣
違いますよ！笑
真っ黒のお薬が3種類と
ショットグラスに注がれた謎の苦い液体を
朝晩の食事後に飲むのですが
これがもーーーー
とーっても美味しくなかったです😭
生薬なので
苦い、まずい、渋いのは
仕方がないのですが
毎日リサさんと
きたーーーー！😵😵😵と
頑張って飲んでました✨✨
その後、2時間のオイルトリートメントを受け
のんびり過ごしながら
プールで泳ぎました😌❤️
お薬は本当にキツかったですが
自分に合ったお食事は
カラダもココロも喜んでて
どんどん元気になりました✨✨
長くなるのでまた続きは今度☺️🖐
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