アーユルヴェーダ×ヨガの旅②
ドクターの診断後は
体質に合わせた
お料理が1日3回でてきます！
前菜のサラダ🥗
メインディッシュ
デザート🍨
が毎日変わります☺️❤️❤️
私は、
キノコ🍄
人参🥕
キュウリ🥒
スイカ🍉
バナナ🍌
ヨーグルト🐮
にんにく、玉ねぎ、が
多めでした。
最初はずーっとデトックスの
ウリ科ばっかり。笑
フルーツたっぷりでカラフルな食事が
良いとのことで
いつも目でもおいしさを感じておりました😌✨
夕方は、
みんなでサンセットをみに
海へ🏖。
輝く師匠を激写できました😂❤️
やっぱり海、大きな空、太陽☀️
心ほぐれます。
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