新年

直近のお知らせにも関わらず、 演奏家のセルフケア講座にご参加いただけること、大変嬉しく思います。 当日、皆様にお会いできること、楽しみにしております。 ※会場の都合上、キャンセルのないようにお願い致します。 ※レッスンはお時間になりましたら始まりますので、余裕を持ってお越しください。 ※ヨガマットは300円でレンタルできます ※お着替えスペースもあります 【日時】2019年1月19日（土） 11:30-13:00(受付11:20-) 【場所】中井駅より徒歩5分 都営大江戸線または西武新宿線 東京都新宿区中落合1-11-3 【参加費】12月迄にお申込 3,500円 ☆1月以降にお申込 4,000円(当日現金支払い） ★学生さん→3,000円(当日現金支払い) 【定員】15名(男性女性、初心者も大歓迎です！) 【持ち物】動きやすい服装、ヨガマットorバスタオル、筆記用具 ※楽器をご持参されたい方は楽器をお持ちください。 ▶︎楽器の練習で肩こりや腰痛が気になる。 ▶︎呼吸が浅い気がする。 ▶︎本番に極度の緊張をしてしまい思うように、演奏ができない。 などの、悩みを抱えている方へ すぐに実践できる方法を ヨガの知識、呼吸法を軸に伝える入門講座です。 (初心者から経験者まで楽しめるレッスン内容です） ​