自分のテンポを見失わないように
おはようございます🌞
テラスハウス ハワイ編をみてから
何故だか無性に
チキンオーバーライス
ばかり食べてます。
音楽療法士・ヨガ講師の吉田巴瑛です。
リニューカレッジの自己紹介で
ヨガの先生ですと伝えたら
健康に気をつけてますよね、、と
チョコレート🍫を没収されそうになり(みなさんにチョコを配ってくださる天使👼のような人でした)
いやいや、、、
チョコレート🍫大好きです！！！！と
声を荒げてしまいました。笑
ヨガの先生は、いつでもダイエッター
お野菜むしゃむしゃ、クレンジグジュース
スムージーLOVE、お肉は控えて、白米なんてとんでもない
さぁさぁみんなで
バエル写真を撮りましょう(私も撮ってた)
みたいな謎な思い込みが広がっているせいですね、、、
好きなものは好き。
(好き、の言い方はCMの五郎丸さんの言い方がツボ)
好きなものは好き精神で
私はいきます。
さて、、
先日
ミッドタウンにて
このメトロノームを
拝見してきました。
鈴木康広さんの
作品です。
常に揺れ動く現実の世界に向き合い、自らの内なるリズムに耳を澄ます。
自分自身を見つめるための【メトロノームの鏡】
ひょえー！！！！！
かっこいーーーー！！！
と度肝をぬかれました。
ヨガの目的は心のコントロール、
つまり、自分の内観です。
周りが気になって
SNSをみては、誰かと比べてしまう
演奏してても、隣の先輩の音、後輩の音、友達の音、
誰かの噂話が気になってしまう
ソワソワソワソワソワソワソワソワ
そんな私が
常に揺れ動く現実世界と
向き合う方法として、
自分自身を見つめる手段として、
選んだのが
ヨガなのです。
あなたの
・呼吸のテンポ
・行動のテンポ
・演奏のテンポ
誰かに決められていることが
多いのではないですか？
合奏中、アンサンブル中
仕事中など誰かに合わせなきゃいけないことが
多いのではないですか？
私はとても多く感じていたし、
そればかりやりすぎて
自分のいろんなテンポがわからなくなりました。
私の経験から
お伝えできるのは
ヨガと呼吸法と音楽療法の分野から
自分のテンポを見つめ直すということです。
6月は10日
7月は22日に
演奏家のためのヨガ講座開催します。
気になる方は
ご予約もしくはご連絡ください☺️✨
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