【YouTube】演奏家のための肩こり改善ヨガ
今日は射手座満月🌝ですね！
大好きなもうやんカレー🍛を食べて
満月鑑賞をと
空を眺めてますが雲がモクモク
中々みえません！笑
さて！
みるおとチャンネルより
【演奏家のための肩こり改善ヨガ】
が
配信されました☺️❤️
演奏家の悩みでもダントツ多い
肩こりですが
みなさまいかがですか？
最近メルマガも初めて
先週は肩こり、今週は腰痛と
熱く熱く語らせていただき、、
長すぎたかなぁと思いきや
とてもわかりやすいです！
勉強になります！と
嬉しいご感想を頂戴して
次もがんばるぞー！と
燃えまくっております。
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痛みを感じるのは
自分のココロです！
何か同レベルの痛みがあったとして
とっても嬉しいことがあったときの感じ方と
とっても悲しいことがあったときの感じ方では
悲しい、苦しい、ストレスが多いときの方が
やはり痛みは感じやすいです。
学校のテストがやっと終わって
大好きな彼と久しぶりに連絡とって
帰りにアフ6ディズニーデート中
パーク内で転んじゃったときと
超ラブラブ！と思ってた彼から
フラれて失恋して、
美味しいものでも食べて
気を紛らわそうと思ったら
大好きなお店がお休みで
帰り道に一人で転んじゃったときと
痛みを引きずるのは
後者な気がします。
想像しただけでも
なんか悲しくなってきた、、、、
つまり！
ストレスやマイナスな感情を
身体を動かすことで発散したり
呼吸法を行なって
自律神経をコントロールしたりすることで
肩こりや腰痛の痛み、を
軽減するサポートになったら嬉しいです！
演奏家のためのヨガ
7月開催は22日で
予約受付中です！
残り4名ですのでお早めに☺️
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